福光スポーツクラブ お知らせ

9月13日（木）9時から、福光体育館アリーナにて第2回シニア健康デーを開催しました。

80名ほどの参加者があり、はじめに体力テスト（イス座り立ち・５ｍ歩行・片足立ち）で現在の体力レベルを確認した後、足腰を強くする貯筋運動、そして講師の先生をお招きし、シナプソロジー、みんなの体操、100歳まで歩ける歩き方を教えていただきました。

参加者の笑顔があふれる盛大なイベントを行うことができました。

ご参加いただけたみなさまありがとうございました！