爽快エクササイズ（３B体操）

音楽に合わせ道具を使い誰にでもできる健康エクササイズです。
筋力・柔軟性・バランスを高めます。

３B体操とは
ボール（Ball）・ベル（Bell）・ベルター（Belter）の３つの道具を使って誰でもできる楽しい体操です。

対象	一般
定員	20名
活動日	開講 春4/16 夏7/2 秋10/1 冬1/14 通年（4期）
時間	火曜　14:00-15:20
場所	福光体育館 柔剣道場
受講料	3,000円/各期