筋膜リリース

教室紹介　筋膜リリース

筋膜リリース教室を紹介します

基本情報

ストレッチポールを利用しリラクゼーションを行った後、筋膜リリースで凝り固まった筋肉をほぐします
ひと月の疲れをとるリラックスタイム♪

対象一般
定員20名
活動日前期4/30　後期10/29
6回（2期）
※月末の火曜開催
時間火曜　20：00～20：50
場所福光体育館　卓球場
受講料2,000円/各期
持ち物ヨガマット又はバスタオル

講師

JCCA公認ベーシックインストラクター
大西　友恵

筋膜リリース(1)

筋膜リリース(2)