ピラティス＆エアロ

教室紹介　ピラティス＆エアロ

ピラティス＆エアロ教室を紹介します

基本情報

ピラティスで柔軟性や筋力を高め、新陳代謝を高めた後、簡単ステップのエアロビクスを行い、効率良く脂肪を燃焼させます

対象一般
定員20名
活動日開講 春4/12　夏7/5　秋10/4　冬1/10
10回（4期）
時間金曜 20:00-20:50
場所福光体育館 卓球場
受講料4,000円/各期
持ち物ヨガマット又はバスタオル

講師

FTP認定ピラティスインストラクター
村上　由美子

ピラティス＆エアロ(1)

ピラティス＆エアロ(2)